Bí quyết dưỡng thai khi mang bầu 3 tuần đầu dành cho mẹ

Mang bầu 3 tuần đầu có biểu hiện gì. Đi kèm những biểu hiện đó bạn nên làm gì để có được một cơ thể khỏe mạnh và một thai kỳ an toàn?

• Thai nhi 3 tuần tuổi phát triển ra sao?
• Những biểu hiện khi mang bầu 3 tuần đầu

Thai nhi 3 tuần tuổi phát triển ra sao?

Cơ thể bạn vừa có một “cuộc chiến” đã diễn ra – sự thụ tinh cho trứng. Vài ngày sau, trứng đã thụ tinh sẽ di chuyển vào tử cung và “làm tổ” ở đây.

Phôi nang lúc này có chứa đến hàng trăm tế bào và phát triển theo cấp số nhân. Một phần của nó sẽ phát triển thành nhau thai, bắt đầu sản xuất ra nội tiết tố mang thai hCG (human chorionic gonadotropin).

Nội tiết tố này khiến buồng trứng của bạn ngừng rụng trứng và kích thích tăng sản xuất estrogen và progesterone. Đây là những nội tiết tố giúp cho thành tử cung của bạn không bong tróc lớp niêm mạc ra. Giữ cho thai nhi và kích thích sự phát triển của nhau thai.

Trong khi đó, dịch nước ối cũng đang bắt đầu hình thành để phát triển thành túi ối. Chất lỏng này sẽ là “lớp đệm” cho bé trong các tuần và các tháng sắp tới.

Cũng từ bây giờ, túi phôi bé nhỏ đang nhận oxy, chất dinh dưỡng (và loại bỏ chất thải) thông qua một hệ thống tuần hoàn nguyên thủy được tạo thành từ các đường ống siêu nhỏ kết nối em bé đang phát triển với các mạch máu trong thành tử cung của bạn. Nhau thai chưa phát triển đầy đủ để tiếp nhận nhiệm vụ này cho đến cuối tuần sau.

Những biểu hiện khi mang bầu 3 tuần đầu

Có thể bạn cảm thấy cơ thể cũng không có gì khác biệt nhiều. Ngoại trừ vài biểu hiện như đau tức ngực, ớn lạnh, sợ mùi và thường xuyên đi tiểu…

Đa phần ở tuần này, các chị em luôn có một cảm giác căng và cứng. Nhất là ở vùng bụng, ngực do nhau thai và túi ối đang được hình thành để cung cấp dưỡng chất cho em bé cho đến khi chào đời.

Bạn đừng quá bối rối vì tùy vào cơ địa mỗi người sẽ có những biểu hiện khác nhau. Cơ thể bạn có thể cảm thấy căng thẳng hơn bình thường và khó chịu ở bụng dưới. Giống như cảm giác có kinh, do vùng chậu bắt đầu được nâng cao hơn và máu cung cấp lên tử cung khá nhiều. Tuy nhiên, bụng bạn vẫn chưa lớn vì chỉ mới đầu thai kỳ mà thôi.

Siêu âm khi mới mang bầu 3 tuần đầu đã thấy tim thai chưa?

Thai 1,2,3 tuần tuổi siêu âm thai kỳ được không sẽ phụ thuộc vào quyết định của mẹ, nhất là khi tâm trạng mẹ quá nôn nóng trước các dấu hiệu mang thai của mình. Tuy nhiên, khả năng mẹ nhìn thấy được hình ảnh thai nhi thông qua siêu âm là rất thấp. Bởi bào thai lúc này chỉ nhỏ bằng hạt giống mà mắt thường không thể nhìn ra.

Do vậy, thực hiện siêu âm thai 3 tuần tuổi này sẽ là quá sớm và thiếu chính xác. Các trường hợp siêu âm đầu dò cũng sẽ không cho ra kết quả nhất định vào thời gian này. Và thậm chí có thể ảnh hưởng đến phôi thai. Cũng theo như các bác sĩ thì ngoài siêu âm chị em cần phải làm xét nghiệm máu để biết chính xác hơn.

Lời khuyên cho mẹ bầu 3 tuần đầu mang thai

Tiếp tục theo dõi thai bằng que thử thai. Hầu hết các dụng cụ thử thai tại nhà có thể phát hiện chính xác mang thai cách vài ngày đến 1 tuần sau hạn chu kỳ kinh nguyệt bình thường của bạn. Tức là 2-3 tuần sau khi rụng trứng.

Để có kết quả chính xác nhất, hãy thử thai vào buổi sáng bởi lúc này nồng độ hormone hCG trong nước tiểu sẽ đậm đặc hơn các thời gian khác trong ngày.

Ngay khi biết mình mang thai, mẹ bầu đã có thể bắt đầu lên kế hoạch ngay về dinh dưỡng. Mẹ bầu nên ăn uống đầy đủ hơn để bổ sung lượng vi chất cần thiết cho cơ thể và thai kỳ. Đặc biệt là axit folic rất cần thiết. Bên cạnh đó, cần bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết khác thông qua thực phẩm có lợi cho bà bầu. Để đảm bảo sức khỏe mình đủ tốt, qua nhanh thời kỳ nghén nếu có. Và bổ sung được vi chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm có lợi, bạn cũng nên tránh những thức ăn cay nóng, chất kích thích. Loại bỏ hẳn những thói quen sinh hoạt không tốt cho thai kỳ. Như thức khuya, luyện tập thể dục mạnh, thường xuyên căng thẳng áp lực…

Theo theAsianparent Singapore